管理栄養士・栄養士の資格を活かしたおすすめの副業8選

管理栄養士、栄養士で副業をはじめたいと思っている方に向けた記事です。

すきま時間にできる副業で
月に1～2万円収入があったら助かるな…。

と思うことはありませんか？

栄養士、管理栄養士のお給料は、悲しいことにあまり高くないのが現状。そんな中、月に1～2万円でもプラスの収入があったらうれしいですよね。

こんにちは。フリーランス管理栄養士のちひろ（Twitter：@Hiro_eiyo）です。

フリーランスになるまでは管理栄養士として働きながら副業をし、月3～5万円ほど収入を得ていました。副業といっても怪しいものではなく、資格を活かした副業です！

お給料は決して高い…とはいえないものだったので、副業での収入は本当に助かっていました。洋服や化粧品代にもなるし、ちょっといいものを食べたり、本を買ったり、貯金にもあてられます。

今回は、「副業で月に数万円稼いでみたいな」「資格を活かした副業ってどんなものがあるんだろう？」と思っている方に向けて、管理栄養士・栄養士の資格を活かした副業を8つご紹介します。

さらにはすぐに副業をはじめられるサイトやサービスもまとめてお伝えします。

8つの中から、自分の得意なことが活かせそうなものを探してみてくださいね。

※本記事は広告リンクを含んでいます。

栄養士・管理栄養士におすすめの副業8選
副業をすぐにはじめられる！おすすめのサイト・サービス

栄養士・管理栄養士におすすめの副業8選

栄養士・管理栄養士におすすめの副業を8つご紹介します。

1.ライター（記事の執筆）

WEBサイト等に食や栄養に関する記事を書く仕事です。

栄養士の資格を持っていることで優遇されやすくなります。記事の内容は、旬の食材の栄養や商品レビュー、ダイエットの方法、免疫力を高める食事…などテーマはさまざまです。

専門的な知識を必要とされる場合もあるため、報酬も高くなりやすく栄養士の資格を十分に活かせるでしょう。

内容にもよりますが、記事を1本書くのに1～3時間程度。初心者であっても栄養士であれば、1本あたり1000～5000円ほどが相場です。経験を積むと、1本あたりの報酬も高くなり、中には1本1～3万円のものもあります。

【ライターをおすすめする人】

・文章を書くのが苦でない方

・調べ物をするのが苦でない方

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2.レシピ考案

ダイエット向け、特定の食材を使ったもの、商品を使ったものなどのレシピを考案する仕事です。

一般的なレシピや、レストランで出てくるようなレシピというよりは、健康的なレシピの考案が求められることが多いでしょう。

レシピだけであれば1本数百円～。簡単な写真や文章も添えるとなると、1本1500～5000円程度が相場です。写真や文章の技術を高めると、さらに報酬アップが望めるでしょう。

【レシピ考案をおすすめする人】

・料理が好きな方

・献立作成や調理経験のある方

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3.献立作成

対象者に合わせて1か月分の献立を提出したり、作られた献立をチェックしたりする仕事です。

お弁当の会社や、寮、小規模の施設など、栄養士はいないが栄養バランスを考えた健康的な食事を提供したいというニーズがあります。

1か月分の献立となると、作業量も多いため報酬も数万円～となります。作られた献立のチェック（監修）も、同じ程度の報酬となるでしょう。

定期的に依頼してもらえる案件を取れれば、副業収入も安定するでしょう。

【献立作成をおすすめする人】

・献立作成の経験がある方

・1か月分の献立を作成する作業時間を取れる方

4.栄養価計算

レシピや料理の栄養価を計算する仕事です。

すでにあるレシピなどのエネルギーや食塩相当量など、指定された栄養素を計算します。無料の献立ソフトや、文部科学省の食品成分データベースを使って計算できます。

1件100円程度～数百円程度で、何件かまとめてお願いされる場合が多いです。コツをつかむとスピードアップできるので、たくさん作業をこなせるようになるでしょう。

【栄養価計算をおすすめする人】

・コツコツと作業をするのが苦でない方

・献立作成の経験がある方

5.家事代行

最近流行りの家事代行の仕事です。

栄養士のスキルを活かすなら、買い物＆料理の代行や、料理の作り置き代行の仕事があります。

「家事代行って需要があるの？」と思うかもしれませんが、忙しかったり、料理が苦手だったりする人は、お金を払ってでもプロにお願いしたいものです。

実際に家庭に出向く必要がありますが、時給は1500円程度と高めです。すき間時間を活用したり、土日の時間を有効活用したりと、働く時間を選べるのも魅力です。

【家事代行をおすすめする人】

・料理が普通レベルでできる方

・すき間時間を活用したい方

6.料理動画の作成

料理しているところを動画に録って納める仕事です。最近はYouTubeなどの動画配信サイトの利用者が増えており、動画のニーズも高まっています。

レシピ作成の一環として動画も一緒に納品する…というケースがほとんどです。商品の紹介や、健康的なレシピなどを実際に作っているところを動画に録ります。動画撮影自体はスマホOKのものが多いです。

動画となると、調理作業中も気を遣わないといけない部分が多く、少し難易度は高めです。そのため報酬もやや高価。

難易度は高めですが、機会があれば受注して、動画を録るスキルを身に付けておくのもいいでしょう。今後需要はどんどん高まっていくと思われます。

【料理動画をおすすめする人】

・料理が好きな方

・丁寧に調理作業ができる方

7.ダイエット指導

ダイエットしたい方の指導（相談）をする仕事です。

ここ最近ではオンラインでの指導が増えてきており、遠方の方のサポートも可能になりました。

ダイエットといえば、栄養士の得意分野。今までの経験を活かして、その方にとって一番適切なサポートを行いましょう。

金額は、企業などに登録して行う場合か、個人で行う場合かで異なります。またはサポートの頻度や内容にもよります。栄養士の強みを活かせる仕事なので、報酬が安すぎる！ということはありません。

【ダイエット指導をおすすめする人】

・栄養指導の経験がある

・人の寄り添ったコミュニケーションが取れる方

8.特定保健指導

特定保健指導は副業としても行うことができます。

40歳以上の方に義務付けられている「特定健診」で引っかかると、特定保健指導を受ける必要があります。そこで指導にあたるのが管理栄養士の仕事です。

「業務委託」という形式で、1件●円という報酬が設定されています。対象者と自分の予定が合えば、好きな時間に働けるので、仕事が休みの日や、仕事終わりなどの時間を活用することができます。

面談に出向く必要がありますが、1件数千円～なので、たくさん引き受ければかなりの報酬を得ることができます。

【特定保健指導をおすすめする人】

・時間をある程度確保できる方

・栄養指導の経験がある方

副業をすぐにはじめられる！おすすめのサイト・サービス

では実際、副業をはじめにはどのようにしたらいいのでしょうか。いくつかおすすめのサイトやサービスをご紹介します。

副業をはじめたい方におすすめのサイト・サービス一覧表

下記のサイトやサービスを利用することで仕事を見つけることができます。

サイト・サービス	可能な仕事
クラウドワークス	ライター、レシピ・料理動画作成、献立作成
クラウディア	ライター、レシピ・料理動画作成
ココナラ	ダイエット指導、献立作成、レシピ・料理動画作成
CaSy	家事代行
シゴトイン・バイト	家事代行、ライター
インディード	特定保健指導、家事代行

まずはサイトに登録して案件を見てみよう！

「聞いたことがないサイト名ばかり…」「本当に大丈夫？」と思われるかもしれません。ですが、副業で収入を得ている方は、ほとんどの方が登録しているといっていいほど有名なサービスばかりです。

クラウドソーシングサイト

クラウドワークス、クラウディアは「クラウドソーシングサイト」と呼ばれ、仕事を頼みたい人と、仕事をしたい人を結び付けてくれるサービスです。

1件●円といった形で仕事が募集されています。「ダイエットに関する記事1本●円」というようなものです。「栄養」「レシピ」「料理」などのワードで検索すると、案件を見つけることができますよ。

登録しなくても案件を調べることができますが、無料登録することで「会員限定案件」をチェックすることができます。こちらの方が高額な傾向にあるので、副業を本気ではじめたい人は無料登録して案件を確認してみましょう。

＞＞クラウドワークスに無料会員登録してくわしく見る

＞＞クラウディアに無料会員登録してくわしく見る

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: 管理栄養士はクラウドソーシングでどのくらい稼げる？経験談をお伝えします！

栄養士、管理栄養士の副業は、クラウドソーシングサイトを使うと手軽にはじめられますが「クラウドソーシングって稼げるの？」「どんな仕事があるの？」などと気になることがたくさんあるかと思います。私の経験を元に、仕事内容や収入について詳しくお伝えします。

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スキルシェアサイト

ココナラは「スキルシェアサイト」と呼ばれ、自分のスキルに値段をつけて販売することができます。

「1週間分の献立作成します！●円」だとか、

「1か月ダイエットサポートします！●円」という個人のサービスを出品することができます。

たとえば「メルカリ」とも似ていて、メルカリは個人で物を売るサービスですが、ココナラは物でなく個人のスキルを売るサービス、というイメージです。

「管理栄養士」や「栄養士」、「レシピ作成」「ダイエット」などというワードで検索すると、ほかの人が出品しているサービスを見てみることができますよ。

＞＞ココナラに無料会員登録してくわしく見る

家事代行のスタッフ登録

家事代行をしたい場合は、CaSyなどのスタッフ募集をしているサイトで登録をします。自宅から通いやすい案件がないかどうか、チェックしてみましょう。

CaSyは関東・関西中心ですが、シゴトイン・バイトやインディードなどのサイトで、住まいの地域でスタッフ募集していないか探してみるのもいいでしょう。

求人サイト・求人情報サイト

特定保健指導の仕事は、インディードなどの求人情報サイトで探すことができます。大手の会社から小規模のところまで、募集は常に見かけるため一度探してみるといいでしょう。